目標達成期日がせまるなか、
まさかの「左膝痛再燃」
深く曲げると
膝の奥の方で何か柔らかいもの？が挟まって
「グリっ」ってはじかれる感じがする。
もちろん激痛とともに。
以前もこうなってて
トレーニングボリュームを落とすことで
ある程度改善していたの。
最近は結構曲げられるようになってきていて
スクワットも何とかフルで出来るところまで回復。
その後調子に乗ってトレーニングボリュームを増やす！
ってこともせずここまで来ていたのだけども…
さて問題です。
前回の怪我以来
トレーニングボリュームを減らして回復をはかってきました。
そして確かに回復はしてきて調子も上向き。
が、、、
特に何かをしたわけでもないのにまさかの再発。
こんな時はどうしたらいいのでしょうか？
引いてもだめなら押してやろうかとおもっています。
よく、
「押してダメなら引いてみろ」って言いますが、
実際自分は引いていました。
それでこの結果…
ならば。。。
逆に「引いてもダメなら押してみろ」って。
半分やけくそ感が否めませんが、
引いてもダメ（休んでもダメ）ならやってやろう（トレーニング継続）って思ってます。
まぁ、
押して怪我が治ることはないと思いますが
どうせ治らないなら完全破壊しない程度に攻めて
ちょっとずつでも向上できればと思うわけです。
はぁしかし。
なんでこうも怪我を繰り返すのでしょうか？
現役時代に比べれば運動量なんて半分以下だし
年取ったっていったってまだ45だし。
そんなねぇ？って思うけど。
ってな感じで愚痴を言いましたが
下手らずにトレーニングは継続しようと思います。
今日はMAXジャンプとスナッチ1レップセットの日。
ちょっと疲労が残ってる感は否めないけど
ゴリゴリに攻めてこようと思います。
明日の朝、膝が腫れていないことを祈りつつ。
それでは！
