学んだこと・気づき 【結局やったもん勝ち。ジャンプ力も】 2025年7月28日 おい猿＠アラフィフジャンパー なんでもそうですが、「継続」ってのが一番難しい。 ダイエット？ 勉強？ 練習？トレーニング？ なんでもいいけど、結局成功したければ継続するしかない。 …
日常 【筋トレしなくてもジャンプ力は上がるんじゃね？派の人たち】 2025年7月26日 おい猿＠アラフィフジャンパー ジャンプ力UPに一番有効なトレーニングといえば？ MAXジャンプ 要は「全力で飛ぶ」ってこと。 これは間違いないと思う。 …
学んだこと・気づき 【伸びてるときほど休んどけってね】 2025年7月23日 おい猿＠アラフィフジャンパー 怪我より復帰してはや。。。３か月くらい。 スクワットも６０キロから始めてようやく132.5×3回まで戻ってきた。 「戻ってきた」というかまぁ復帰時ももっとできたんだろ …
学んだこと・気づき 【ジャンプトレするなら持っておいた方がいいリフティングシューズ】 2025年7月20日 おい猿＠アラフィフジャンパー 数か月前に買ったリフティングシューズ。 自分が生来の、、、生粋の「偏平足」ということもありなかなか自分にあう靴に出会わないのですがこ …
学んだこと・気づき 【インソール作ったら嘘のように足底腱膜炎が消えていく】 2025年7月18日 おい猿＠アラフィフジャンパー 超絶偏平足な自分。 土踏まずなんて見たことないし、小さいころから「ず・・・・・っと」足裏の痛みに悩まされてきた。 そう。。。 …
学んだこと・気づき 【迷ったときは嫌な方を選ぶ】 2025年7月17日 おい猿＠アラフィフジャンパー 久々の投稿がいきなり精神論なわけですが… 【迷ったときは嫌な方を選ぶ】というのがなかなかできない自分です。 例えば、、、 朝トレに行くか行かないか？で迷ったとき …
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