2025年 6月

【あと225日】筋トレ割と安全な運動

2025年6月2日 おい猿＠アラフィフジャンパー だいぶご無沙汰ですが、、、膝のPRP治療から1か月たって運動制限が解除になったので徐々に筋トレ・ドリブル練習を再開しております。 今日は筋トレでスクワットの日。 まぁ …