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2025年 11月

おい猿@アラフィフジャンパー
体に不安があるなら、その部位を連日使うようなトレーニングはするべきではない。 学んだこと・気づき

【あと77日】連投の危うさ

2025年11月9日 おい猿@アラフィフジャンパー
おい猿 野球のクローザーってすごいと思う。 確かに毎回の投球における負担は先発投手に比べると少ないかもしれない。でも、毎試合準備して出場したときは全力で投げる。 短い …
左膝の痛みが再燃。目標達成期日が残り少ないなかで、まさかの痛み再燃。引くべきか行くべきか。引いてもだけなら押してみろ。 怪我・身体のこと

【あと83日】引いてダメなら押してみろ。膝痛再燃

2025年11月3日 おい猿@アラフィフジャンパー
目標達成期日がせまるなか、まさかの「左膝痛再燃」 深く曲げると膝の奥の方で何か柔らかいもの?が挟まって「グリっ」ってはじかれる感じが …
おい猿@アラフィフジャンパー
元プロバスケットボーラー/バスケットを始めた息子に「父ちゃんダンクできないの?」と言われ一念発起。期限を365日と定めトレーニングを開始する。が…結果、失敗。。。この一年で得た気付きを糧に再起をはかる!大腿膝蓋関節症・半月板損傷・足底腱膜炎に加え「腰椎すべり症&ヘルニア」を抱えながらダンクを目指す。アラフィフおやじ、ダンク成功への軌跡。たぶん…
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  • トレーニングは質か量か?量をこなして初めて、質の意味がわかる。
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