学んだこと・気づき 【食ったやつが勝つ！（刃牙？）】 2026年10月24日 おい猿＠アラフィフジャンパー 数日前に「体重軽いほうが飛べるんじゃね？」的な話しをしておいてなんですが、、、 おい猿 「少々体重増えようが食ってやる！」と決めたのです(;^_^A やっぱりね、、 …
日常 【バスケは麻薬である】 2026年10月13日 おい猿＠アラフィフジャンパー 先日、とあるバスケの大会に出場してきました。 トレーニングの目標・目的は「息子にダンクをみせる」ことですが、まぁ、プレーも見せることで息子の士気が上がれば（妻より…）という …
日常 【あと90日】やりすぎの悪と甘えの悪 2025年10月27日 おい猿＠アラフィフジャンパー おい猿 やべぇ、、、あと3ヵ月しかないぜ… でも焦りは禁物。焦ってやり過ぎたら怪我したり疲労で伸び悩む。かといって、甘すぎるともう伸びなくなる。 んんん…どうせいちゅ …
日常 【あと159日】アスリートは歯が命 2025年8月19日 おい猿＠アラフィフジャンパー おい猿 歯のかみ合わせで筋出力が数％違うという研究データもあるくらい。 なので「芸能人」だけでなく。。。いや、アスリートこそ「歯が命」といえますね。 が、、、自分は虫 …
日常 【あと162日】トレーニング時間以外は回復時間 2025年8月16日 おい猿＠アラフィフジャンパー おい猿 「トレーニングは得意だけど回復が苦手」自分もそうです。 でも、身体は回復しているときに強くなるのでトレーニング時間以外をいか …
日常 【あと163日】負けないためにやってるわけじゃない 2025年8月15日 おい猿＠アラフィフジャンパー おい猿 「あきらめずに続ければ負けじゃない！」ってよく言うけど、自分は負けないためにやってるわけじゃないの。 勝ちたい（ダンクしたい …
日常 【筋トレしなくてもジャンプ力は上がるんじゃね？派の人たち】 2025年7月26日 おい猿＠アラフィフジャンパー ジャンプ力UPに一番有効なトレーニングといえば？ MAXジャンプ 要は「全力で飛ぶ」ってこと。 これは間違いないと思う。 …
日常 【あと225日】筋トレ割と安全な運動 2025年6月2日 おい猿＠アラフィフジャンパー だいぶご無沙汰ですが、、、膝のPRP治療から1か月たって運動制限が解除になったので徐々に筋トレ・ドリブル練習を再開しております。 今日は筋トレでスクワットの日。 まぁ …
学んだこと・気づき 【あと253日】動かすことで怪我は早く治るんじゃね？ 2025年5月5日 おい猿＠アラフィフジャンパー おい猿 痛みのない範囲で動くことは怪我を早く治すのに役立つんじゃないかな。 昨日も実感した。 「怪我をしたら安静」 確 …
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