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日常

ジャンプ力UPに筋トレは不要？プライオだけでジャンプ力は上がるのか？ 日常

【筋トレしなくてもジャンプ力は上がるんじゃね？派の人たち】

2025年7月26日
【365日以内にダンクをする】息子と約束をしたアラフィフジャンパー成功への軌跡
ジャンプ力UPに一番有効なトレーニングといえば？ MAXジャンプ 要は「全力で飛ぶ」ってこと。 これは間違いないと思う。 …
ジャンプ力アップのためのスクワット 日常

【あと225日】筋トレ割と安全な運動

2025年6月2日
【365日以内にダンクをする】息子と約束をしたアラフィフジャンパー成功への軌跡
だいぶご無沙汰ですが、、、膝のPRP治療から1か月たって運動制限が解除になったので徐々に筋トレ・ドリブル練習を再開しております。 今日は筋トレでスクワットの日。 まぁ …
PRP療法を受けた両ひざ トレーニングメモ

【あと253日】動かすことで怪我は早く治るんじゃね？

2025年5月5日
【365日以内にダンクをする】息子と約束をしたアラフィフジャンパー成功への軌跡
おい猿 痛みのない範囲で動くことは怪我を早く治すのに役立つんじゃないかな。 昨日も実感した。 「怪我をしたら安静」 確 …
リングジャンプ。今のところリングにも届かない。 日常

【365日以内にダンク】ジャンプ力は何歳になっても伸ばせるのだ！

2025年3月15日
【365日以内にダンクをする】息子と約束をしたアラフィフジャンパー成功への軌跡
おい猿 息子と約束したからには絶対に達成しますよ。まぁ、今のとこリングにも届かんけども… 小学校一年生になった息子がバスケットを始 …