トレーニングメモ
【あと145日】ディロード期間はどう過ごすのか？
2025年9月3日
おい猿＠アラフィフジャンパー
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【365日以内にダンクをする】息子と約束をしたアラフィフジャンパー成功への軌跡
おい猿
トレーニングの目的にもよるんだろうけど「ジャンプ力UP」が目的なら、低回数スピード特化のトレーニングをするのがあっているように思う …
