【食ったやつが勝つ！（刃牙？）】

数日前に「体重軽いほうが飛べるんじゃね？」的な話しをしておいてなんですが、、、

やっぱりね、、、
食ったほうが疲れが取れる。

特に米のような炭水化物は明らかに違いますね。

確かに体重も増えると思います。
炭水化物は体内に吸収されるときに
水分も一緒に抱き込むので
食った以上に体重が増える感じはあります。

でも、、、
だからって食うのを控えると
疲れが取れず、満足なトレーニングもできない。

結果能力は伸びず
何のためにやってるのか？わからなくなりますもんね。

なので、
しっかり食って、しっかりトレーニングして
飛びまくろうと思うのです。

食えば回復力が上がって運動量も増えるだろうし。
結果、余分な体重も増えないと思います。

仮に増えたとしても、
それは「本来必要な体重」ということで
能力事態に悪影響はない。（と信じる…願う）

常にエネルギーに満ちていれば
怪我のリスクも減るだろうし、いいことづくめ！

これから寒い季節になりますが…
冬は体が温まりにくくて、ジャンプ高も更新しにくくなりますよね。

なので、
こういうタイミングでしっかりトレーニングをしておいて
来年の夏におもくそダンクするための下地を作っておきたいのです。

ってなことで、、、

食うよ。がっつり食うよ。
で、おもくそトレーニングするよ！

あっ、ちなみに、、、

クイックリフトを再開しました。

以前の記事で「クイックリフトやめたもんね」的なことを書きましたが、
やっぱり効果を感じたトレーニングは、なんとかして取り入れたい。

ブランクあるし腰も痛いので
以前のような重量は扱えません。

が、、、
少しずつボリュームを増やして
重量UPにもつなげていきたいと思っとります。

進捗はまた報告します。

っといったところで
今日も一歩、積み上げていきますか！