「結果を出したければ一番つらいことをやれ！」ってよく言うけど、
それって「休むこと」かもしれない。
新メニューを採用してからというもの
トレーニングは、週に5回が最大としている。
やりたい。
とてつもなくやりたい。
やったら強くなれるかも。
もっと飛べるようになるかもしれん。
が、、、
週に5回しかトレできないなら、
今日疲労の中やってその後だらだら休むより
今日休んで明日回復した状態でごっつりやったほうが…
ってことで今日はOFF。
ってことで自宅で有酸素をかるく20分やることに。
（アクティブレストってことで）
あぁ・・・
なんというか、、、
休むってホントつらい。
成果につながることを期待してしっかり休もう。
明日が楽しみ。
