【あと156日】今さらながら…休んだ方が調子いいよね。

昨日勇気をもって休んだ（有酸素のみ）結果、
今日は調子よかった。。。

いいトレーニングやった！

まぁ、前々から知ってたことだけど
「やりすぎより足りないほうが成果出る」って本当なんだなって再確認。

でもね？

これも確かなんだけど、
「やりすぎより足りないほうが成果出る」が当てはまるのは
「休むのが怖くてやりすぎちゃう」って人限定だと思うのね。

トップアスリートやユーチューバーがいうのを真に受けて
たいしてやってもいない人が「さぼり」を正当化するためにこの言葉を利用する。

一応プロを経験してきた自分としては
はいて捨てるほど見てきました。こういう人。

結局「足りなすぎで成果出ず」ってのがほとんど。

なので、
自分もそうならない（言い訳）ように気を付けつつ
休みをとっていこうと思います。

でも怖いんだよな…休むの。

まだいける。もうちょっと行ける。

ちょっとだけならいいんじゃない？って。

…

まぁ、まだまだいけるので、
明日も頑張ろうと思います。